Rheinischer Schützenbund e.V. 1872

Trainer C Fortbildung Gewehr - Fit durch das Sportjahr -

Tageslehrgang

Lehrgangsnummer: S 18.008
Termin / Ort:
Zielgruppe:

Trainer C der Disziplin Gewehr aus den Vereinen des Rheinischen Schützenbundes.

 

Es werden 8 fachliche Lerneinheiten als Trainer C-Fortbildung Gewehr anerkannt.

Voraussetzungen:

Mitglieder aus RSB-Vereinen

Ziele / Inhalte:

Training ist ein vielschichtiger Prozess.
"Schießtraining" ist für viele reines Techniktraining. Doch nicht zu vernachlässigen sind das Trockentraining, das Training der Koordination, des Muskelapparates und der Ausdauer.

Auf dem Schießstand: Anfängertraining!

  • Varianten des Trockentrainings für Anfänger
  • Übungen zur Muskelentspannung im Stehenden Anschlag
  • Übungen zum Thema "Mentaler Schuss"

In der Sporthalle:

  • Das richtige Aufwärmen
  • Übungen mit dem Theraband
  • Richtig Dehnen und Stretchen
  • Übungen zur Rückenmobilisation
  • Übungen zur Koordination und des Gleichgewichtes
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Referenten:

Regine Habel

Teilnahmegebühr:

40,00 Euro inkl. Mittagessen (ohne Übernachtung)

Anmeldung:

per Anmeldeformular, erhältlich auf der RSB Webseite (www.rsb2020.de/ausbildung/) oder in der Geschäftsstelle des

 

Rheinischen Schützenbundes e. V.
Am Förstchens Busch 2 B
42799 Leichlingen
Tel: (02175) 16 92 - 15
Fax: (02175) 16 92 - 29
E-Mail: ausbildung@rsb2020.de

Meldeschluss:

max. 15 Personen

07. Juni 2018

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