Rheinischer Schützenbund e.V. 1872

Neue Trainer C Fortbildungen Gewehr veröffentlicht....

Der Rheinische Schützenbund bietet zwei weitere Lehrgänge für die Trainer C Fortbildungen im Bereich Gewehr an, beide Tageslehrgänge finden in Hellenhahn-Schellenberg statt.

 

 

Ein Lehrgang befasst sich mit dem Themenbereich "Fit durch das Sportjahr" und beinhaltet folgende Bereiche:

  • Varianten des Trockentrainings für Anfänger
  • Übungen zur Muskelentspannung im Stehenden Anschlag
  • Übungen zur Haltekraft / Ausdauer im Stehenden Anschlag
  • Übungen zum Thema "Mentaler Schuss"
  • Das richtige Aufwärmen
  • Übungen mit dem Theraband
  • Richtig Dehnen und Stretchen
  • Übungen zur Rückenmobilisation
  • Übungen zur Koordination und des Gleichgewichtes
  • Progressive Muskelentspannung

Der zweite Lehrgang befasst sich mit dem Thema "Anfängerschießen vom Auflage- zum Freihandschützen" hier geht es hauptsächlich um den richtigen Anfang beim Schießen. Es wird in Theorie und Praxis der methodische Aufbau des Anfängertrainings erarbeitet und darüber hinaus Möglichkeiten aufgezeigt, wie Training richtig Spaß machen kann.


Dokumente zumThema:

Autor: V.Nehmke
Datum: 13.03.2018

 

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